其实怎么怀孕也是个技术活。在不了解生理规律和技巧的情况下，想要生孩子不是那么容易的。下面我们来学习一下。边肖整理了容易受孕成功的方法。让我们来看看。

如何轻松怀孕随着现代生活压力越来越大，如果不允许父母尝试延迟怀孕年龄，怀孕可能就不再那么自然

1.足疗:因为人们认为人体的所有器官和腺体都会从足部反映出来，所以足疗可以帮助女性放松，缓解压力。有些手法可以刺激生殖系统，集中于垂体反射，以平衡患者体内的激素。

2.针灸:根据中医，健康取决于气，气是指在皮肤下运动的一种能量，包括等量的阴阳。当这些气处于混乱状态时，人会感到不舒服，针灸疗法也可以增加怀孕的机会。针灸疗法可以增加子宫血流量，帮助卵子更好地与精子结合。针灸疗法还可以平衡体内的激素水平。

3.催眠:催眠可以帮助女性释放精神压力。这种疗法的重点是下丘脑，下丘脑是大脑中对压力敏感的部分，它可以将情绪信息转化为生理反应。催眠可能有助于女性克服潜意识中对生孩子的担忧。

4.一氧化氮:一些研究结果表明，一氧化氮不仅可以用于延长老年妇女和年轻妇女的妊娠时间窗口，还可以提高受精卵的体外妊娠率。它还可以用来预防常见的怀孕问题，如习惯性流产，在怀孕后的老年妇女。

什么姿势最容易受孕1。骑行姿势

骑行姿势结合度变化较大，妻子坐在丈夫的腰上，用手肘支撑身体。因为在同一个房间里，妻子相对在上方，所以丈夫进入的深度也会随着妻子坐姿的角度而变化。这个姿势可以由妻子控制，所以更容易达到高潮，高潮有助于精子进一步向子宫颈移动。

2.后置类型

后位可以保证老公的阴茎尽量靠近子宫，因为这是可以最大程度加深的角度。当丈夫从后面进入时，无论是躺着还是跪着，都可以把精子带到子宫颈附近，有助于受精。

3、背部位置

背部姿势是这样的:妻子抬高臀部露出生殖器，丈夫用背部环绕腰部，让阴茎从后方进入。后面的姿势能给妻子更大的刺激。丈夫的位置可以决定结合的深度和性活动的程度。

采用这种同样的姿势，由于阴茎和阴道方向一致，两者的生殖器官可以顺利结合在一起，丈夫的睾丸也有机会刺激妻子的阴蒂，从而引起妻子的快感，最终达到高潮，使精子游得更快。

4、交叉位置

采用这种姿势时，妻子仰面平躺，两腿张开，丈夫将一只脚伸进她的大腿内侧，用腿的力量用力按压她的性器官，可以满足她的性刺激。为了让阴茎更顺利地进入，妻子可以轻轻弯曲膝盖，勾住丈夫的腰，丈夫也可以用手自由地抚摸妻子的乳房，增强亲密感。

5、屈曲位

屈曲位是使妻子的阴道与床形成一个垂直的角度，并使阴道口大开，而夫妻双方保持非平行的姿势，尽量以垂直的方式进行性生活。这时妻子可以用脚勾住丈夫的肩膀，方便性交。因为阴道与床成90度角，男性注射的精液不易从阴道流出，所以是最佳的怀孕体位。

可见屈曲位组合很高，阴茎可以深入，有助于受孕。可以说是最快最理想的怀孕姿势。但这种姿势也有一些缺点，主要是因为妻子的阴道口较远，阴蒂难以接受刺激，从而降低了妻子对高潮的享受。

孕前吃什么1。补充叶酸。叶酸对婴儿的健康发育有很大的作用。缺乏叶酸可能会导致胎儿大脑发育不完全或畸形，所以女性在怀孕的前三个月应该摄入足够的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、大白菜等。孕早期每天要补充0.4 mg叶酸。

2、补钙。钙是形成骨骼和牙齿的主要成分，在胎儿发育过程中不可或缺，而且用量很大。含钙高的食物有牛奶、豆制品、鸡蛋、海鲜、骨头汤等。从准备怀孕的时候就要补钙，每天需要的钙在800毫克左右。

3.补铁。体内缺铁容易导致孕期贫血。含铁量高的食物有肝、豆类、蛋类、谷类等。建议孕妈妈每天摄入30 mg元素铁。

4.补锌。锌对胎儿，尤其是胎儿大脑的发育有着重要的作用。富含锌的食物包括牡蛎、贝类、海带、大豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子和瘦肉。孕妇每天至少需要摄入100毫克的锌。

5、维生素补充剂。富含维生素的食物有胡萝卜、花椰菜、西红柿、大蒜、芦笋等。孕期维生素D的摄入量为10-mu；G/天，维生素E摄入量为14mg/天，维生素B1摄入量为1.5mg/天，维生素B2摄入量为1.7mg/天，维生素B12摄入量为2.6ug/天，维生素C摄入量为130mg/天，维生素A摄入量为900μ；克/天。

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